Día: 20 de diciembre de 2024

La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de estrés o peligro. Se trata de una sensación de preocupación, miedo o inquietud que puede manifestarse tanto a nivel físico (como palpitaciones, sudoración o tensión muscular) como emocional. Aunque todos experimentamos ansiedad en momentos de incertidumbre o desafío, cuando estos sentimientos son intensos, constantes…