Autor: Laura Matos

  • Técnicas para controlar tu ansiedad.

    Técnicas para controlar tu ansiedad.

    La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de estrés o peligro. Se trata de una sensación de preocupación, miedo o inquietud que puede manifestarse tanto a nivel físico (como palpitaciones, sudoración o tensión muscular) como emocional. Aunque todos experimentamos ansiedad en momentos de incertidumbre o desafío, cuando estos sentimientos son intensos, constantes…

  • Lo que Nunca Deberías Permitir en una Relación de Pareja.

    Lo que Nunca Deberías Permitir en una Relación de Pareja.

    Una relación de pareja sana se construye sobre la base del respeto, la confianza y el apoyo mutuo. Sin embargo, a veces podemos encontrarnos en dinámicas que nos hacen dudar o sentirnos incómod@s. Hoy quiero hablar sobre los límites fundamentales que nunca deberíamos permitir que se crucen en tu relación de pareja. Reconocerlos y poner…

  • ¿Cómo ser paciente con tu pareja? Claves para mejorar la relación

    ¿Cómo ser paciente con tu pareja? Claves para mejorar la relación

    Uno de los desafíos más comunes en las relaciones de pareja es mantener la paciencia, especialmente cuando comienzan a surgir diferencias entre ustedes. A lo largo de mi experiencia, he aprendido que la paciencia no es solo una habilidad necesaria, sino una herramienta poderosa que fortalece la relación. Ser paciente no significa tolerar todo sin…

  • El Deseo Sexual en las Mujeres: Diversidad, Complejidad y Autenticidad

    El Deseo Sexual en las Mujeres: Diversidad, Complejidad y Autenticidad

    El deseo sexual femenino es un tema que a menudo ha estado rodeado de mitos, prejuicios y estereotipos. Sin embargo, la realidad es mucho más rica y diversa de lo que la sociedad suele plantear. Las mujeres no encajamos en una sola categoría, y nuestra sexualidad refleja una combinación única de emociones, deseos y experiencias.…

  • La fidelidad, ¿fortaleza o debilidad?

    La fidelidad, ¿fortaleza o debilidad?

    La fidelidad es una cualidad que valoramos profundamente en las relaciones amorosas. Sin embargo, en relaciones destructivas, este concepto puede tornarse en contra nuestra. ¿Es realmente una virtud ser fiel a una relación que nos daña? Os dejo un análisis de cómo la fidelidad, en lugar de ser una muestra de amor, puede volverse una…

  • Relaciones Abiertas: ¿Son para Ti?

    Relaciones Abiertas: ¿Son para Ti?

    Las relaciones abiertas han ido ganando cada vez más visibilidad y popularidad en los últimos años. Pero, ¿qué son realmente? ¿Cómo funcionan? Y lo más importante, ¿son adecuadas para ti? Como psicóloga, quiero invitarte a reflexionar de manera abierta y sin prejuicios sobre este tipo de relaciones, que pueden ser una opción válida para algunas…

  • ¿Por qué mi relación de pareja no funciona? Descubre las claves para salvarla.

    ¿Por qué mi relación de pareja no funciona? Descubre las claves para salvarla.

    Muchas personas atraviesan momentos difíciles en sus relaciones de pareja y se sienten perdidas sin saber qué hacer. Si estás buscando respuestas sobre por qué tu relación está en crisis y cómo salvarla, este blog es para ti. A continuación, te explicaré los principales motivos por los que tu relación puede estar en problemas y…

  • ¿Cómo reconocer un ataque de ansiedad?

    ¿Cómo reconocer un ataque de ansiedad?

    La muy necesaria y muchas veces odiada ansiedad, es una emoción necesario e imprescindible para nuestra supervivencia. Ésta nos prepara para el futuro y nos advierte de potenciales amenazas que podrían ocurrir. Como consecuencia de una mala gestión de esta emoción, es posible que una persona experimente ataques de ansiedad recurrentes que, dependiendo de su…

  • Colaboración Centro Tice en Italia

    Colaboración Centro Tice en Italia

    La psicología es un campo en constante evolución, y la colaboración internacional puede marcar una gran diferencia en nuestra práctica diaria. Soy Laura Matos, psicóloga sanitaria, y recientemente tuve la oportunidad de llevar esta premisa a un nuevo nivel al pasar una estancia en el Centro Tice en Piacenza, Italia. Esta experiencia fue posible gracias…

  • Entrevista a Laura Matos

    Entrevista a Laura Matos

    «Sentí la necesidad de mostrar al mundo la ayuda que recibí en terapia» Laura Matos es psicóloga por la Universidad de La Laguna (ULL) y cuenta con un master en Psicología General Sanitaria y otro en Psicología Social. El año pasado comenzó el podcast Entre psicólogos con Laura Matos con la idea de poder ayudar…

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