Psicóloga Online

¿Cómo Funciona la Terapia Individual Online?

La terapia individual online te ofrece la flexibilidad de recibir apoyo psicológico desde donde te sientas más cómodo. A través de videollamadas, crearemos un ambiente de confianza para que explores tus emociones y trabajemos junt@s en tus metas.

Desde la comodidad de tu hogar, abordaremos el origen de lo que te preocupa y desarrollaremos estrategias para superar tus desafíos.

Utilizando plataformas de videoconferencia seguras (Google Meet o Zoom), protegeremos tu privacidad mientras trabajamos junt@s para mejorar tu calidad de vida. Ya sea que estés lidiando con estrés, ansiedad o cualquier otro desafío emocional, estoy aquí para ayudarte a encontrar soluciones.

Si vives en el norte de Tenerife, podrías optar por la terapia presencial.

¿Cómo sabes si una Psicóloga Online es para tí?

Sobre todo, para aquellas personas que quieren que la terapia se adapte a su ritmo de vida sin tener que hacer grandes sacrificios para acudir a un espacio físico. Si tienes un horario complicado, viajas con frecuencia o simplemente prefieres la comodidad de tu hogar, esta modalidad puede facilitar la continuidad del tratamiento.

Además, si te manejas con la tecnología y te sientes cómodo tras una pantalla, también puede ser una opción atractiva si prefieres empezar el proceso en un lugar conocido y familiar y poder ir alternando con visitas presenciales si vives en Tenerife Norte.

¿Qué se puede trabajar en la Terapia Online?

Ansiedad y Gestión Emocional

La ansiedad es una reacción emocional, que sucede ante situaciones que percibimos como amenazantes o estresantes. Se siente como una preocupación excesiva o miedo al futuro. Sus síntomas pueden ser entre otros, palpitaciones, taquicardia, pensamiento catastrófico, hiperventilación, sudoración, nerviosismo, etc.

Vamos a trabajar:

Los pensamientos ansiosos.
Reducir la evitación.
Emplear técnicas de relajación y respiración.
Conocer el abanico de emociones desagradables y cómo transitarlas.
Entender que la ansiedad es un sistema de alarma útil.

Problemas de Pareja

Los problemas de pareja son las dificultades o conflictos que aparecen en una relación y que pueden ocasionar distanciamiento o conductas disfuncionales, afectando al bienestar de ambos miembros. Aunque los desacuerdos son una parte normal de cualquier relación, cuando los conflictos son frecuentes, intensos o no se resuelven de manera adecuada, pueden deteriorar el bienestar emocional de la pareja.

Vamos a trabajar:

Establecer límites.
Detectar conductas dañinas.
Conseguir independencia emocional.
Establecer comunicación asertiva.
Perdonar y gestionar infidelidad.
Superar ruptura.

Autoestima

La autoestima es la valoración que una persona tiene de sí misma. Influye en cómo se siente, cómo enfrenta los problemas y cómo se relaciona con los demás. Cuando hablamos de baja autoestima, nos referimos a la dificultad para aceptarse, la tendencia a exagerar los defectos propios o limitaciones, la poca confianza en las capacidades propias y un discurso denigrante hacia uno mismo.

Vamos a trabajar:

Conocerte mejor y aceptarte.
Sanando heridas del pasado.
Mejorando la comunicación contigo y los demás.
Identificar y cuestionar pensamientos negativos
Fortalecer identidad y valores personales

¿Terapia De Pareja Precio & Cómo Pedir Cita Conmigo?

01

Agendaremos una fecha para la sesión.

02

Se te enviará por correo electrónico el consentimiento informado y la ficha del paciente, que debe ser firmado previo a la sesión.

03

Recibirás un recordatorio dos días antes, lo que te permitirá modificar la cita si lo necesitas.

04

La sesión se abonará, un día antes de la fecha programada, a modo de confirmación de asistencia.

Duración y precio

Sesiones individuales: 60 minutos 65€

Enfoque

Integrador con base cognitivo-conductal

¿Por qué elegime como tu psicóloga?

Sé que es difícil tomar la decisión de buscar ayuda, conectar y confiar en una psicóloga online. Mi objetivo se basa prioritariamente en hacer sentir cómodo/a a la persona que tengo delante, sin juzgarla y escuchando todo lo que necesita compartir.

Durante el proceso terapéutico utilizo diferentes recursos que favorecen el aprendizaje entre una sesión y otra. Entre ellos se encuentran materiales prácticos y cartas terapéuticas online, diseñadas para ayudarte a reflexionar, identificar emociones y poner en práctica las herramientas trabajadas en consulta.

Además, me gusta hacer un acompañamiento cercano y personalizado. Cuando la situación lo requiere, realizo un seguimiento entre sesiones mediante mensajes de apoyo o recordatorios, especialmente en momentos importantes o de mayor dificultad, para que no sientas que afrontas el proceso en soledad.

    
 
 
       Publicado en Google  
   
   Sulaima Acosta Martin 
 25/06/2026
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Llevo ya unas cuantas sesiones con Laura y me está ayudando muchísimo. Nunca había ido a terapia y es verdad que me costó dar el paso… pero ha sido la mejor decisión que he tomado, no me arrepiento ni en una sola sesión. Laura es (si tuviese que definirla en una única palabra) MARAVILLOSA. Es muy clara y no adorna lo que dice, cosa que me ha ayudado mucho para romper ciertos bloqueos. Dicen que a veces no das a la primera con la psicóloga con la que te sientes cómoda, yo he acertado y no la cambio ❤️
  
 
      Publicado en Google  
   
   Zaira Ortega 
 04/05/2026
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Laura es muy cercana, amable y profesional. En cada sesión te hace sentir escuchada, comprendida y valorada. ¡La recomendaría completamente!
  
 
      Publicado en Google  
   
   Briniix 
 07/03/2026
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Empecé el año yendo a terapia por primera vez. Era la primera vez que buscaba ayuda psicológica y no sabía muy bien qué esperar. Ayer tuve mi tercera sesión y la verdad es que estoy muy contenta con la experiencia. Me siento muy cómoda y acompañada, y poco a poco estoy empezando a conocerme mejor a mí misma. Tengo muchas ganas de seguir avanzando y mejorando :)
  
 
      Publicado en Google  
   
   Manuel García 
 30/01/2026
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Laura es una profesional que desde el primer momento te hace sentir cómodo y en confianza, a pesar de ser mi primera vez en un psicólogo, me sentí seguro y cómodo inmediatamente. Sus preguntas y consejos me han servido para mejorar enormemente.
  
 
      Publicado en Google  
   
   Miriam Escobar Pages 
 20/11/2025
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Desde la primera sesión pude apreciar la profesionalidad y humanidad de Laura. Valoré mucho la comodidad, cercanía y empatía que noté en esa primera cita, y en las sucesivas. Te hace ver las cosas de una forma bastante realista, y con sus consejos y el trabajo que hemos hecho juntas he logrado muchos objetivos. Sin duda alguna la recomendaría 100%.
  
 
      Publicado en Google  
   
   Lita alonso 
 09/11/2025
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Llevo un año acudiendo a Laura y ha sido una de las mejores decisiones que he tomado, he notado cambios enormes en la manera de gestionar mis emociones y de tomar decisiones.
Algo que valoro muchísimo es que no solo hablamos, si no que salgo con tareas relacionadas con el tema que quiero tratar y eso ha hecho que avance mucho. Noto un acompañamiento de verdad, escucha profunda y claridad en lo que necesito trabajar.
Es una profesional muy comprometida y respetuosa, me hizo sentir segura desde el primer día y hoy veo en mi vida resultados reales gracias a su trabajo. Por eso la recomiendo muchísimo para quien necesite un proceso terapéutico para crecer de verdad.🤍
  
 
      Publicado en Google  
   
   César Domínguez Romero 
 22/10/2025
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. La psicóloga me ayudó muchísimo con el proceso de ruptura de pareja. recomiendo acudir a ella en cualquier momento que sientas que necesits una visión objetiva y diferente de la situación que estés viviendo ya que te hace sentir cómodo y con unas actividades y conocimientos muy útiles para superar ese momento que estés pasando