Terapia Individual

En mis sesiones de terapia psicológica para adultos, ofrezco un espacio cálido y confidencial donde explorarás tus pensamientos, emociones y desafíos personales.

Como psicóloga en Tenerife, mi enfoque integrador con base cognitivo-conductual se centra en comprender tus necesidades únicas y colaborar para encontrar soluciones efectivas.

Juntos, trabajaremos para identificar patrones de pensamiento, desarrollar habilidades de afrontamiento y promover el crecimiento personal. Mi objetivo es brindarte el apoyo necesario para superar obstáculos y cultivar un mayor bienestar emocional. La terapia individual online también es una opción.

Terapia Cognitivo-Conductual

Para mi cada persona es única, por lo que no existe una única forma de entender o abordar el malestar psicológico. Mi forma de trabajar se basa en un enfoque integrador con base cognitivo-conductual, lo que significa que utilizo la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), uno de los modelos con mayor evidencia científica como fundamento del tratamiento, incorporando además herramientas de otros enfoques para adaptarse mejor a las necesidades de cada persona.

A través de este método, identificamos patrones de pensamiento y conductas que generan malestar y trabajamos para sustituirlos por otros más adaptativos y saludables. Es un enfoque eficaz para tratar diferentes problemas como la ansiedad, la depresión, el estrés, la baja autoestima o los problemas de regulación emocional.

El objetivo de la terapia individual no es aplicar una única técnica, sino ofrecer un tratamiento personalizado que te ayude a comprenderte mejor, desarrollar nuevas herramientas para afrontar las dificultades y generar cambios sostenibles que mejoran tu bienestar y calidad de vida.

Estrés y Ansiedad

Problemas de baja autoestima

Dificultades para establecer límites

Estrés

Depresión

Procesos de duelo y pérdida

Gestión emocional

Terapia de pareja

Relaciones tóxicas

Dependencia emocional

Rupturas de pareja

Problemas en relaciones interpersonales

    
 
 
       Publicado en Google  
   
   Sulaima Acosta Martin 
 25/06/2026
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Llevo ya unas cuantas sesiones con Laura y me está ayudando muchísimo. Nunca había ido a terapia y es verdad que me costó dar el paso… pero ha sido la mejor decisión que he tomado, no me arrepiento ni en una sola sesión. Laura es (si tuviese que definirla en una única palabra) MARAVILLOSA. Es muy clara y no adorna lo que dice, cosa que me ha ayudado mucho para romper ciertos bloqueos. Dicen que a veces no das a la primera con la psicóloga con la que te sientes cómoda, yo he acertado y no la cambio ❤️
  
 
      Publicado en Google  
   
   Zaira Ortega 
 04/05/2026
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Laura es muy cercana, amable y profesional. En cada sesión te hace sentir escuchada, comprendida y valorada. ¡La recomendaría completamente!
  
 
      Publicado en Google  
   
   Briniix 
 07/03/2026
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Empecé el año yendo a terapia por primera vez. Era la primera vez que buscaba ayuda psicológica y no sabía muy bien qué esperar. Ayer tuve mi tercera sesión y la verdad es que estoy muy contenta con la experiencia. Me siento muy cómoda y acompañada, y poco a poco estoy empezando a conocerme mejor a mí misma. Tengo muchas ganas de seguir avanzando y mejorando :)
  
 
      Publicado en Google  
   
   Manuel García 
 30/01/2026
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Laura es una profesional que desde el primer momento te hace sentir cómodo y en confianza, a pesar de ser mi primera vez en un psicólogo, me sentí seguro y cómodo inmediatamente. Sus preguntas y consejos me han servido para mejorar enormemente.
  
 
      Publicado en Google  
   
   Miriam Escobar Pages 
 20/11/2025
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Desde la primera sesión pude apreciar la profesionalidad y humanidad de Laura. Valoré mucho la comodidad, cercanía y empatía que noté en esa primera cita, y en las sucesivas. Te hace ver las cosas de una forma bastante realista, y con sus consejos y el trabajo que hemos hecho juntas he logrado muchos objetivos. Sin duda alguna la recomendaría 100%.
  
 
      Publicado en Google  
   
   Lita alonso 
 09/11/2025
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Llevo un año acudiendo a Laura y ha sido una de las mejores decisiones que he tomado, he notado cambios enormes en la manera de gestionar mis emociones y de tomar decisiones.
Algo que valoro muchísimo es que no solo hablamos, si no que salgo con tareas relacionadas con el tema que quiero tratar y eso ha hecho que avance mucho. Noto un acompañamiento de verdad, escucha profunda y claridad en lo que necesito trabajar.
Es una profesional muy comprometida y respetuosa, me hizo sentir segura desde el primer día y hoy veo en mi vida resultados reales gracias a su trabajo. Por eso la recomiendo muchísimo para quien necesite un proceso terapéutico para crecer de verdad.🤍
  
 
      Publicado en Google  
   
   César Domínguez Romero 
 22/10/2025
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. La psicóloga me ayudó muchísimo con el proceso de ruptura de pareja. recomiendo acudir a ella en cualquier momento que sientas que necesits una visión objetiva y diferente de la situación que estés viviendo ya que te hace sentir cómodo y con unas actividades y conocimientos muy útiles para superar ese momento que estés pasando