Terapia Individual

En mis sesiones de terapia psicológica para adultos, ofrezco un espacio cálido y confidencial donde explorarás tus pensamientos, emociones y desafíos personales.

Como psicóloga en Tenerife, mi enfoque integrador con base cognitivo-conductual se centra en comprender tus necesidades únicas y colaborar para encontrar soluciones efectivas.

Juntos, trabajaremos para identificar patrones de pensamiento, desarrollar habilidades de afrontamiento y promover el crecimiento personal. Mi objetivo es brindarte el apoyo necesario para superar obstáculos y cultivar un mayor bienestar emocional. La terapia individual online también es una opción.

Terapia Cognitivo-Conductual

Para mi cada persona es única, por lo que no existe una única forma de entender o abordar el malestar psicológico. Mi forma de trabajar se basa en un enfoque integrador con base cognitivo-conductual, lo que significa que utilizo la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), uno de los modelos con mayor evidencia científica como fundamento del tratamiento, incorporando además herramientas de otros enfoques para adaptarse mejor a las necesidades de cada persona.

A través de este método, identificamos patrones de pensamiento y conductas que generan malestar y trabajamos para sustituirlos por otros más adaptativos y saludables. Es un enfoque eficaz para tratar diferentes problemas como la ansiedad, la depresión, el estrés, la baja autoestima o los problemas de regulación emocional.

El objetivo de la terapia individual no es aplicar una única técnica, sino ofrecer un tratamiento personalizado que te ayude a comprenderte mejor, desarrollar nuevas herramientas para afrontar las dificultades y generar cambios sostenibles que mejoran tu bienestar y calidad de vida.

Estrés y Ansiedad

Problemas de baja autoestima

Dificultades para establecer límites

Estrés

Depresión

Procesos de duelo y pérdida

Gestión emocional

Terapia de pareja

Relaciones tóxicas

Dependencia emocional

Rupturas de pareja

Problemas en relaciones interpersonales

Juan Jesús Correa Gutiérrez

23/09/2026

Profesional de confianza, muy atenta y cercana. Nos ayudó mucho, dándonos las pautas necesarias para reconectar con la pareja después de un acontecimiento duro. No recomendaría a otra persona mejor que ella.

María Perdigón

08/09/2026

Muy buena experiencia

Candi Fariña

21/08/2026

Ha sido una experiencia muy positiva. Desde el primer momento me sentí escuchada y en un espacio de confianza. Es una profesional cercana, me ha ayudado mucho a entenderme mejor y a afrontar diferentes situaciones con más herramientas. Estoy muy agradecida por su acompañamiento y sin duda la recomendaría.

Barinia Rodriguez

11/08/2026

Estoy muy agradecida de haberla encontrado. Me ha ayudado muchísimo en diferentes momentos y con temas muy distintos, y siento que gracias a ella he aprendido a conocerme mejor, a gestionar muchas situaciones y a ver las cosas desde otra perspectiva. Destaco sobre todo su cercanía, empatía y la confianza que transmite. Desde el principio me he sentido escuchada, comprendida y, sobre todo, sin sentirme juzgada. Después de todo este tiempo, puedo decir que empezar terapia con ella ha sido una de las mejores decisiones que he tomado. La recomendaría sin ninguna duda.

Sulaima Acosta Martin

25/06/2026

Llevo ya unas cuantas sesiones con Laura y me está ayudando muchísimo. Nunca había ido a terapia y es verdad que me costó dar el paso… pero ha sido la mejor decisión que he tomado, no me arrepiento ni en una sola sesión. Laura es (si tuviese que definirla en una única palabra) MARAVILLOSA. Es muy clara y no adorna lo que dice, cosa que me ha ayudado mucho para romper ciertos bloqueos. Dicen que a veces no das a la primera con la psicóloga con la que te sientes cómoda, yo he acertado y no la cambio ❤️

Zaira Ortega

04/05/2026

Laura es muy cercana, amable y profesional. En cada sesión te hace sentir escuchada, comprendida y valorada. ¡La recomendaría completamente!

Briniix

07/03/2026

Empecé el año yendo a terapia por primera vez. Era la primera vez que buscaba ayuda psicológica y no sabía muy bien qué esperar. Ayer tuve mi tercera sesión y la verdad es que estoy muy contenta con la experiencia. Me siento muy cómoda y acompañada, y poco a poco estoy empezando a conocerme mejor a mí misma. Tengo muchas ganas de seguir avanzando y mejorando :)