A veces, enfrentamos momentos difíciles en la vida, como sentirnos muy estresados, tristes o preocupados. Si te encuentras lidiando con emociones intensas o desafíos que parecen abrumadores, podría ser útil hablar con un psicólogo/a. Ir al psicólogo no significa que estés "roto/a" o débil, ¡todo lo contrario! Es una manera valiente de cuidar tu bienestar mental, similar a cómo irías al médico para cuidar de tu salud física. Todos enfrentamos momentos difíciles, y la ayuda de un psicólogo/a puede marcar la diferencia, proporcionándote herramientas para afrontar desafíos y vivir una vida más equilibrada y satisfactoria.
Poniéndote en contacto conmigo, mediante WhatsApp, llamando, enviando un correo. O bien a través de Doctoralia.
La primera sesión consiste en crear un espacio seguro donde puedas compartir tus pensamientos y emociones sin temor al juicio.
Generalmente, comienza con una presentación cordial y la oportunidad para que expliques por qué buscas ayuda. A lo largo de la sesión, nos
iremos conociendo y se irá construyendo una línea base para el trabajo futuro. También es un buen momento para aclarar cualquier pregunta
que puedas tener sobre el proceso terapéutico.
Cambiar de psicólogo/a es una decisión personal y completamente válida en cualquier punto de la terapia, si sientes que tu conexión o satisfacción con tu terapeuta actual no es óptima. Para mi la relación terapéutica es esencial para el éxito de la terapia, y es fundamental que te sientas respaldado y comprendido. Si decides cambiar, reflexiona sobre tus necesidades y busca un nuevo profesional que se ajuste mejor a tus expectativas. Puedes iniciar la transición buscando recomendaciones, explorando perfiles profesionales o hablando con tu red de apoyo.
Me caracterizo tener un enfoque integrador. Esto significa que a pesar de guiarme principalmente por la corriente cognitivo conductual, también tomo aportaciones de otras corrientes. Con el objetivo de ofrecer un tratamiento más completo y adaptado a las necesidades individuales de cada paciente. La terapia cognitivo-conductual es un enfoque psicoterapéutico que trabaja desde un enfoque en tres vertientes: lo que pienso (cogniciones), lo que siento (emociones) y lo que hago (conductas).Es un enfoque ampliamente utilizado y respaldado por la evidencia para tratar una variedad de trastornos psicológicos.
Terapia individual 60€ Terapia de pareja 80€ Sesiones online individuales 50€
Si, hago sesiones en inglés con extranjeros que no dominan el español.
En Tenerife
(La Orotava, La Laguna y Santa Cruz)
Atiendo a menores a partir de los 12 años con autorización de ambos progenitores. A partir de los 16 años no es necesario.