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Laura Matos

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Terapia de Pareja Online

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  • Laura Matos

¿Cómo Funciona la Terapia de Pareja Online?

La terapia de pareja online es una opción cada vez más elegida, ya que se adapta mejor al ritmo de vida actual y permite que ambos miembros de la pareja reciban apoyo psicológico de forma cómoda, sin importar dónde se encuentren. Es especialmente útil para parejas con horarios complicados, que viven en ciudades diferentes o que prefieren la comodidad de su propio hogar.

Se trata de una forma cómoda, segura y confidencial de comenzar a trabajar los problemas de la relación mediante una videollamada, igual que si hablarais con otra persona a través de plataformas como Zoom, WhatsApp o Google Meet, pero con la guía de un profesional especializado en terapia de pareja.

El procedimiento es muy sencillo: solo tenéis que elegir el día y la hora que mejor os convenga, facilitar los datos necesarios para reservar la cita, realizar el pago de la sesión el día anterior y esperar a recibir el enlace para conectaros.

AGENDA YA TU CITA

Ventajas de la Terapia de Pareja Online

La terapia de pareja online es una excelente opción para parejas que:

  • Tienen horarios laborales complicados o poco compatibles.
  • Viven en ciudades o países diferentes.
  • Tienen hijos pequeños o dificultades para desplazarse.
  • Residen en zonas donde hay poca oferta de psicólogos especializados en terapia de pareja.
  • Buscan una alternativa cómoda y flexible sin renunciar a una atención profesional.


Hay 3 factores importantes antes de decidir acudir a la terapia de pareja online. Requiere una buena conexión a internet, un espacio privado donde ambos puedan hablar con tranquilidad y cierta familiaridad con el uso de dispositivos tecnológicos. En algunos casos puede ser preferible la modalidad presencial. Asimismo, cuando hay una alta conflictividad, dificultades importantes para regular las emociones o un clima de tensión constante, la intervención presencial puede favorecer un mayor control de la sesión y una gestión más eficaz de los conflictos.

¿Qué se puede Trabajar?

La terapia de pareja online permite abordar la mayoría de los conflictos que pueden surgir en una relación, proporcionando herramientas para mejorar la convivencia, fortalecer el vínculo y afrontar los cambios de manera saludable.

Durante la terapia se trabaja para ayudaros a:

  • Establecer límites saludables dentro de la relación.
  • Detectar y modificar conductas dañinas o patrones de interacción que perpetúan los conflictos.
  • Favorecer la independencia emocional y el crecimiento individual de cada miembro de la pareja.
  • Desarrollar una comunicación más asertiva, empática y respetuosa.
  • Gestionar el impacto de una infidelidad y, cuando ambos lo desean, reconstruir la confianza.
  • Afrontar una ruptura de forma saludable, reduciendo el sufrimiento y facilitando la adaptación a la nueva etapa.

El objetivo de la terapia no siempre es mantener la relación, sino ayudar a que ambos miembros tomen decisiones conscientes, mejoren su bienestar emocional y desarrollen formas más saludables de relacionarse, ya sea continuando juntos o poniendo fin a la relación de la manera más respetuosa posible.

AGENDA YA TU CITA
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¿Cómo pedir cita conmigo?

01

Agendaremos una fecha para la sesión.

02

Se te enviará por correo electrónico el consentimiento informado, que debe ser firmado previo a la sesión.

03

Recibirás un recordatorio dos días antes, lo que te permitirá modificar la cita si lo necesitas.

04

La sesión se abonará, un día antes de la fecha programada, a modo de confirmación de asistencia.

Duración y precio

Sesiones individuales: 90 minutos 90€

Enfoque

Integrador con base cognitivo-conductal

¿Por qué elegirme cómo vuestra psicóloga?​

Sé que es difícil tomar la decisión de buscar ayuda, conectar y confiar en una psicóloga online. Mi objetivo se basa prioritariamente en hacer sentir cómodo/a a la persona que tengo delante, sin juzgarla y escuchando todo lo que necesita compartir.

Durante el proceso terapéutico utilizo diferentes recursos que favorecen el aprendizaje entre una sesión y otra. Entre ellos se encuentran materiales prácticos y cartas terapéuticas online, diseñadas para ayudarte a reflexionar, identificar emociones y poner en práctica las herramientas trabajadas en consulta.

Además, me gusta hacer un acompañamiento cercano y personalizado. Cuando la situación lo requiere, realizo un seguimiento entre sesiones mediante mensajes de apoyo o recordatorios, especialmente en momentos importantes o de mayor dificultad, para que no sientas que afrontas el proceso en soledad.

  • Laura Matos

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Laura Matos Psicóloga La Orotava
Laura Matos - Doctoralia.es
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